2008年9月30日火曜日
2008年9月29日月曜日
2008年9月28日日曜日
古道具・雑貨のNomade(明石市)
明石にはかわいいカフェも雑貨屋さんもない・・・
と嘆いていたら、西宮の布屋さんnitte
のオーナーさんが明石にも雑貨屋さんがあるよ!
と教えてくれました。
早速今日、行ってみました☆
古道具・雑貨のNomadeさん
住宅街の路地の奥にかわいい小さなお店が隠れていました。
自宅の1Fをお店にされているようで、店内には少しだけ
カウンターのカフェスペースもあります。
近くにパン屋さんがあるのでそこでパンを買って持ち込みもOKだそうです。
かわいい子供用のリネンのワンピースに一目惚れしてしまいましたが
まだ必要ない・・・(^^;
飾っておくだけのために買いそうな勢いでした・・・
と嘆いていたら、西宮の布屋さんnitte
のオーナーさんが明石にも雑貨屋さんがあるよ!
と教えてくれました。
早速今日、行ってみました☆
古道具・雑貨のNomadeさん
住宅街の路地の奥にかわいい小さなお店が隠れていました。
自宅の1Fをお店にされているようで、店内には少しだけ
カウンターのカフェスペースもあります。
近くにパン屋さんがあるのでそこでパンを買って持ち込みもOKだそうです。
かわいい子供用のリネンのワンピースに一目惚れしてしまいましたが
まだ必要ない・・・(^^;
飾っておくだけのために買いそうな勢いでした・・・
2008年9月27日土曜日
cafe yuddy(阪急岡本)
8月に明石商工会議所が主催する「女性のための創業塾」という
起業セミナーに通っていました。
岡本にあるカフェヨディ
のオーナーさんがその講義に講師として来られました。
雑誌などでカフェの存在は知っていたけど、行ったことはなかったので、
セミナーで仲良くなったMちゃんとランチに行ってきました。
八穀米のごはんセット 980円。
いろんなおかずが少しずつ楽しめるし、おいしかったです。
女性のお客さんがほとんどでした。
平日なのにランチタイムはあっという間に満席で、待ちもでていました。
神戸で一番美味しい和スイーツが食べれるお店!という
コンセプトだけあって、素材などこだわりが満載のお店です。
ビルの3Fで目立つ立地ではないけれどそれが逆にゆったりとした
時間が流れていて長居してしまいそうなカフェでした。
起業セミナーに通っていました。
岡本にあるカフェヨディ
のオーナーさんがその講義に講師として来られました。
雑誌などでカフェの存在は知っていたけど、行ったことはなかったので、
セミナーで仲良くなったMちゃんとランチに行ってきました。
八穀米のごはんセット 980円。
いろんなおかずが少しずつ楽しめるし、おいしかったです。
女性のお客さんがほとんどでした。
平日なのにランチタイムはあっという間に満席で、待ちもでていました。
神戸で一番美味しい和スイーツが食べれるお店!という
コンセプトだけあって、素材などこだわりが満載のお店です。
ビルの3Fで目立つ立地ではないけれどそれが逆にゆったりとした
時間が流れていて長居してしまいそうなカフェでした。
2008年9月26日金曜日
「myself」補足
ASK(あすか)さんの新曲についての補足です。
レインボー☆スター(レーベルサイト)
http://www.rain-bow.co.jp/index.html
このサイトのsolutionのページをスクロールしていくと
ダウンロード先のリンクがたくさんあります。
携帯サイトもパソコンから見れます。
いくつかリンクも貼っておきます♪
☆楽天ダウンロード
http://dl.rakuten.co.jp/prod/800395547.html
☆OnGen
http://www.ongen.net/search_detail_artist/artist_id/at0000096552/
一曲目の「証」も併せてよろしくお願いします☆
レインボー☆スター(レーベルサイト)
http://www.rain-bow.co.jp/index.html
このサイトのsolutionのページをスクロールしていくと
ダウンロード先のリンクがたくさんあります。
携帯サイトもパソコンから見れます。
いくつかリンクも貼っておきます♪
☆楽天ダウンロード
http://dl.rakuten.co.jp/prod/800395547.html
☆OnGen
http://www.ongen.net/search_detail_artist/artist_id/at0000096552/
一曲目の「証」も併せてよろしくお願いします☆
2008年9月24日水曜日
A.S.K 新曲「myself」
妹 A.S.K(あすか)さんの新曲「myself」が
本日よりネット配信されてます。
わたしは何をして何想いどこへゆくのか
わからないことだらけの自分をいつまで
追いつづければいいのか
何もないわたしのこの声を聴いて
そして・・・
何もないわたしのこの声が届く日まで・・・
よかったら聴いてやってください。
上のジャケット写真が目印です。
★PC向け配信サイト
●iTunes Store(海外ストア含)
●Yahoo!ミュージックダウンロード
●HMV
●楽天ミュージックダウンロード
他 全22サイト
★モバイル向け配信サイト
●レコード会社直営♪サウンド
●Dwango
●スペシャミュージック
●デジタルTUTAYA
●HMVうたフル
●ナップスター♪タワレコ公式
他 全88サイト
計全110社から配信されます!
(サイトの詳しい情報は‘Rainbow★STAR’のホームページへ)
◇1曲販売価格です。
・着うた 100円
・着うたフル 200円
・RBT 100円
・PC&iTunes 200円(190円)
※RBT:電話の呼び出し音を好きな音楽に設定できるサービスです。
2008年9月23日火曜日
楓屋でランチ(加古川市)
JR加古川駅から徒歩10分くらいのところにある
楓屋でランチしてきました。
一緒に行ったお友達は、もともとは私が働いていた設計事務所の
お客様だった方で、最初は一緒にキッチンを見に行ったり、仕事
でのお付き合いでしたが、その後も仲良くしてもらってます。
今日の献立
今日の発見。
焼きなすは嫌いだと思ってたけど、おいしかった♪
りんごとマスタードソースが合うなんて・・・驚き!!
しっかりデザートもいただきました。
自家製豆乳アイス。黒ごま味。
美味〜〜☆
お友達は3人のママさんなのでなかなかゆっくりランチできないけど、
今日はゆっくりとおいしいランチを食べて、しゃべって、つかの間
の羽を伸ばせた・・?!かな
古民家を改装した店内も落ち着きます。
楓屋でランチしてきました。
一緒に行ったお友達は、もともとは私が働いていた設計事務所の
お客様だった方で、最初は一緒にキッチンを見に行ったり、仕事
でのお付き合いでしたが、その後も仲良くしてもらってます。
今日の献立
今日の発見。
焼きなすは嫌いだと思ってたけど、おいしかった♪
りんごとマスタードソースが合うなんて・・・驚き!!
しっかりデザートもいただきました。
自家製豆乳アイス。黒ごま味。
美味〜〜☆
お友達は3人のママさんなのでなかなかゆっくりランチできないけど、
今日はゆっくりとおいしいランチを食べて、しゃべって、つかの間
の羽を伸ばせた・・?!かな
古民家を改装した店内も落ち着きます。
2008年9月22日月曜日
鯛めし炊いてみた!
昨日はとってもおいしい焼肉に
連れて行ってもらったので、今日は控えめに・・・
始めて鯛めしを炊いてみました。
鯛めしが大好きで、前々から家で作れないもんかと思ってたのですが
頭と切り身が一パックで売ってたので試しに買ってみました☆
今日の晩ごはん。
鯛めし
みそ汁
焼き厚揚げ
水菜とベーコンのサラダ
鯛めしはもう一息!!って感じだったけど、(なんか足りない・・・)
出汁かな・・・初めてにしては美味しかったです♪
連れて行ってもらったので、今日は控えめに・・・
始めて鯛めしを炊いてみました。
鯛めしが大好きで、前々から家で作れないもんかと思ってたのですが
頭と切り身が一パックで売ってたので試しに買ってみました☆
今日の晩ごはん。
鯛めし
みそ汁
焼き厚揚げ
水菜とベーコンのサラダ
鯛めしはもう一息!!って感じだったけど、(なんか足りない・・・)
出汁かな・・・初めてにしては美味しかったです♪
2008年9月19日金曜日
どうしても思いつかない日
2008年9月18日木曜日
カメと洗い出し
お友達とランチしてきました。
その後、栄町をぶらり。
で、今日連れ帰ったモノたち
ボール状の足でころころ動きます。表情がかわいい・・・
PULL+PUSH PRODUCTSのアッシュブロック。
たばこの火消しブロックです。
モルタルで出来てて、表面が左官技法の「洗い出し」で砂利を
露出させてるところが建築をやってる者としては、
こんなちっちゃいものに!って感じでおもしろいなぁと思って、
旦那さんにお土産。
その後、栄町をぶらり。
で、今日連れ帰ったモノたち
ボール状の足でころころ動きます。表情がかわいい・・・
PULL+PUSH PRODUCTSのアッシュブロック。
たばこの火消しブロックです。
モルタルで出来てて、表面が左官技法の「洗い出し」で砂利を
露出させてるところが建築をやってる者としては、
こんなちっちゃいものに!って感じでおもしろいなぁと思って、
旦那さんにお土産。
2008年9月17日水曜日
鶏とかぼちゃのシチュー
2008年9月16日火曜日
鮭ときのこのホイル焼き
2008年9月15日月曜日
タコとたらこの和風パスタ
2008年9月14日日曜日
洗濯物を干す前に・・・
2008年9月13日土曜日
D-BROS Creator's diary
2008年9月12日金曜日
新米いただいてます。
旦那さんの実家から送ってもらった新米を早々といただいてます♪
土鍋で炊くと古米でも十分おいしくいただいてますが、
新米はやっぱり甘くて艶々です☆
今日の器。
北欧土産のiittalaアイノ・アアルトのボウルです。
白菜とハムのサラダ。友達に教えてもらった簡単サラダなり。
土鍋で炊くと古米でも十分おいしくいただいてますが、
新米はやっぱり甘くて艶々です☆
今日の器。
北欧土産のiittalaアイノ・アアルトのボウルです。
白菜とハムのサラダ。友達に教えてもらった簡単サラダなり。
2008年9月11日木曜日
ブロッコリーのミンチカツ
神戸加圧トレーニングスタジオ体験
週一回通っている山本ヨガ研究所で、
加圧とレニーングの体験ができるということで、行ってきました!
今回は元町と板宿にスタジオがある神戸加圧トレーニングスタジオ「フレッシェ」の方が出張で来て下さっていました。
腕と脚の付け根に特殊なベルトを巻いてから圧をかけてさらに締め付けます。
血圧を計るみたいな感じです。
締め付けるだけで腕がじわーっとしびれてました。
そこからは軽い負荷をかけながらダンベルを上げたり、スクワットをしたり
いくつかの運動を体験。
加圧してるだけで、簡単な運動なのにかなり身体に効くのが早かったです。
加圧トレーニングのメリットは
・軽い負荷で高い効果が得られる
・成長ホルモンの分泌量が飛躍的に上がる。
・血行がよくなる。
肩こりで末端冷え性のわたしには最適かも・・・
トレーニング後2時間は吸収率が格段にアップするそうなので、身体に
不足しがちな栄養やコラーゲン等を取ると効果もアップするそうですよ。
逆に、トレーニング後すぐにカロリーの高いものを食べてしまうとかえって太ることに・・・!!
今日は、トレーニング後にヨガのレッスンも受けてきたのでいつもより
気のせいか身体が動かしやすかったような・・・(笑)
加圧とレニーングの体験ができるということで、行ってきました!
今回は元町と板宿にスタジオがある神戸加圧トレーニングスタジオ「フレッシェ」の方が出張で来て下さっていました。
腕と脚の付け根に特殊なベルトを巻いてから圧をかけてさらに締め付けます。
血圧を計るみたいな感じです。
締め付けるだけで腕がじわーっとしびれてました。
そこからは軽い負荷をかけながらダンベルを上げたり、スクワットをしたり
いくつかの運動を体験。
加圧してるだけで、簡単な運動なのにかなり身体に効くのが早かったです。
加圧トレーニングのメリットは
・軽い負荷で高い効果が得られる
・成長ホルモンの分泌量が飛躍的に上がる。
・血行がよくなる。
肩こりで末端冷え性のわたしには最適かも・・・
トレーニング後2時間は吸収率が格段にアップするそうなので、身体に
不足しがちな栄養やコラーゲン等を取ると効果もアップするそうですよ。
逆に、トレーニング後すぐにカロリーの高いものを食べてしまうとかえって太ることに・・・!!
今日は、トレーニング後にヨガのレッスンも受けてきたのでいつもより
気のせいか身体が動かしやすかったような・・・(笑)
2008年9月10日水曜日
ブリたま
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